保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1937039
- 添加一條根萃取物
- 含多種植物萃取精華,效用溫和
- 添加天然精油 滲透力佳
- 正光行銷40餘年,品質有保證
產品描述:
其他注意事項:
成 分：
一條根萃取物、冇骨消萃取物、海芙蓉萃取物、黃花鐵線蓮萃取物、艾草萃取物、
薄荷腦、桉葉油、乳霜基劑
內 容 量：
100g/罐 x 4罐
使用方法：
適量塗抹於不適部位，可用來按摩舒緩
保存方法：
請置於陰涼處，避免高溫直射，儲存於攝氏30度以下
注意事項：
1.請存放在乾燥、涼爽、小孩拿不到的地方
2.本品為外用，請勿吞食
3.有果敏現象即刻停止使用，若症狀持續，請儘速就醫
4.孕婦及嬰孩不宜使用
保存期限：三年六個月
產地:台灣
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