保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1830333
- 3M專利保溫材料
- 立體剪裁，包覆密合度良好
- 鼻樑夾設計，適合各種臉型
- 編織頭帶，持久耐用
- 柔細內層，佩戴舒適
產品描述:
【3M】Nexcare舒適口罩-M(紅色)
Nexcare Comfort Mask採用3M專利技術與產品Thinsulate做為主要材質，3M ThinsulateTM係為超細纖維構成，較一般纖維與合成保溫材有更高的保暖能力。
超細纖維的運用使的ThinsulateTM可以在與其他保溫材相同大小尺寸下，ThinsulateTM擁有更多層數，可讓空氣不會容易逸散、反射人體放出的輻射熱提高保暖能力。
◆於同樣厚度下可提供高出羽絨約1.5倍之保暖度。
◆於同樣厚度下可提供高出鋪棉或合成纖維填充物約2倍之保暖度
◆內含3M Thinsulate3MTM專利保溫材料
◆立體剪裁，包覆密合度良好
◆鼻樑夾設計，適合各種臉型
◆編織頭帶，持久耐用
◆柔細內層，佩戴舒適
★本商品屬私人消耗品，一經拆封使用，恕無法辦理退貨★
其他注意事項:
材質：超細纖維保溫材、表布
◆保存期限：五年
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