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睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【假日情調】加大純棉七件式床罩組(灰)寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
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A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【假日情調】加大純棉七件式床罩組(灰),從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
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底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:【假日情調】加大純棉七件式床罩組(灰)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
【假日情調】加大純棉七件式床罩組(灰)詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:2938637
- ◆全組100?棉材質設計
- ◆高質感歐式全舖棉的床裙造型
- ◆絕佳的品質,獨一無二的設計
- ◆真正專櫃指定的高級純棉床組
相關描述:
【假日情調】純棉七件式床罩組 採用100?棉製作,經多重絲光及壓光後處理製成,以極細網目印製,色澤鮮豔立體、柔軟舒適,前後車縫鬆緊帶設計,不易脫落。高雅大方,服貼性增加,是市面高級床罩組的代表品之一。寢飾風格,質地細緻,觸感極佳,溫柔舒適,簡單時尚設計,,充分表現出現代寢具商品重視室內空間搭配,視覺感受的需求。高級裁縫,車工細膩,每個地方都是精心設計,能表現現代人的生活節奏相應於繁忙、複雜及充滿不確定的職場環境回家之後便希望能擁有一個單純、明確、適合放鬆自我的居家空間。獨一無二的花色及布面設計觸感舒適、透氣性高,質感超優,優雅的讓人愛不釋手,一組您不能錯過的尊貴寢具!四季商品組合,清洗容易、收納方便,透氣舒適,提升睡眠品質。
◆舒適的如體膚之感,細緻柔滑,頂級觸感,擁有高品質的國際水準。
◆透氣棉、吸汗性佳,呈現絕佳的艷度及立體的真實美感。裡布純棉布輕透舒適觸感。寢飾風格,質地細緻,觸感極佳,充滿春天溫柔舒適,簡單時尚設計,充分表現出現代寢具商品重視室內空間搭配,視覺感受的需求。
◆高級裁縫,車工細膩,每個地方都是精心設計,能表現現代人的生活節奏相應於繁忙、複雜及充滿不確定的職場環境回家之後便希望能擁有一個單純、明確、適合放鬆自我的居家空間。
◆被套拉鍊為隱蔽式作法,身體細嫩的肌膚不會接觸到冰冷的拉鍊,讓睡眠更舒適;歐式全舖棉大罩裙擺雅緻造型的床裙,氣派之中透露著典雅;兩用床四角皆有綁繩設計,方便固定被胎,典雅細緻的造。
其他須知:
◆內容件數:舖棉兩用被x1、舖棉床罩x1、舖棉枕套x2、薄枕頭套x2、舖棉抱枕x1(含枕心x1)?七件式一組
◆商品材質:100?棉 (印染方式:經高科技壓光後處理,手感柔細滑順,布料光澤度絕佳)
◆內容件數:雙人尺寸(正負差3cm)
舖棉兩用被 6x7 尺?180x210 公分
舖棉床罩 5x6.2 尺?150x186 公分 (可包覆床墊高度 26-27公分,床裙高度約45公分)
舖棉枕套 45x75 公分
薄枕頭套 45x75 公分
抱枕 (含枕心)
◆隱密式床包收縮帶:有
◆被套內綁繩:有,四角
◆顏色:請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色佳)
◆清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白 ( 請勿使用超過40度c的溫水洗滌 )
◆商品製作時,布料為大量裁剪,故花紋因裁剪可能會不同位置(指布料位置會與圖片不同-但布料是一樣的)。
◆產品圖僅供參考,實際內容以上述為主。
◆注意事項:商品如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
立即到賣場購買吧:
版大其他推薦的寢具種類,目前都在特價,要買要快了
版大推薦的服務,觀真圓謝老師的命理諮詢真的很棒,一次費用可以問好多問題,真棒!
偷偷跟大家說,我的另一半就是透過老師牽線的喔!!
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如果很想變染髮,這間a hair salon的Alice髮型設計師服務超好的,她是從AVEDA專業髮廊推薦的專業設計師,而且現在染髮還順便幫你做造型,超棒der.
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這是版大穿過最平價好穿的塑身衣,讓我跟我的小腹說88~~有興趣的朋友可以參考一下喔
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