保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2364578
- 內含有機認證成分
- 獨特雙層配方成分
- 紐西蘭BioGro有機認證
- 紐西蘭製造原裝進口
產品描述:
內含有機認證成分
適合所有膚質，甚至連乾燥型及敏感型肌膚都能使用的優質化妝水。雙層配方協力保溼、並使肌膚充滿彈性。搖晃混合時，獨特的雙層配方開始?動，除了保溼之後，更建立一道天然屏障避免肌膚水份流失。獨特的雙層配方系統，以其內含的有機認證植物成分，專門設計來為肌膚提供防護與高效保溼。
天然成分:
紐西蘭泉水、洋蘆薈葉汁、狗薔薇果油、大馬士革玫瑰花精油、大馬士革玫瑰花萃取、茉莉花萃取、德國洋甘菊萃取、金盞花萃取。
使用方法:
溫和搖晃瓶身，以混合化妝水內各種植物性成分。取3~5滴「玫瑰雙層配方精純化妝水」，輕拍在臉部、頸部、與任何需要保溼的部位。吸收迅速，並能為肌膚創造一層輕柔透氣的保護膜。能幫助肌膚在接下來的保養程序中吸收到更多的養份，並且不會阻塞毛孔。
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柳燕老師報章雜誌報導:
紐西蘭BioGro有機認證書:
其他注意事項:
主商品: 玫瑰雙層配方精純化妝水
主商品產地: 紐西蘭
主商品重量: 125g net
主商品有效期限 :2年 ，請依商品包裝標示為主 (日 月 年)
北市衛妝廣字第10308016號
產品責任險第03PDT00512號
注意事項:
1.拆封後，建議六個月內使用完畢。
2.使用完畢後，務必將蓋子蓋緊避免產品變質。
3.因個人體質不同，建議第一次使用前，可塗抹於手腕內側試用，若無過敏不適反應，即可放心使用。使用期間如有不適情況，請立刻停用，並尋求醫師協助或與我們連絡。避免誤食；若不慎碰觸眼睛時，請以大量清水沖洗。
保存方法:置於陰暗處，避免陽光照射及高溫。
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