保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2042456
- 雙側水壺放置設計，腰帶可調整
- 雙側腰部多拉鍊設計
- 便利置放零錢&手機小物
- 休閒外出，騎車運動皆便利
產品描述:
●雙側水壺放置設計，腰帶可調長短。
●雙側腰部多拉鍊設計，便利置放零錢&手機小物。
●休閒外出，騎車運動皆便利。
其他注意事項:
品牌:飛狼 Jack Wolfskin
品名:BERG BIKER 雙水壺包
產地:大陸
顏色:土耳其藍
規格:27*10*19
材質:尼龍、聚酯纖維
重量: 約360g
網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
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