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文|秘籍君 進入孕晚期之後，很多寶媽的心情都開始跟著緊張。身上有一點不適應，就開始害怕出來問題。如同有句話說的一樣：事情還沒開始，自己倒是先自己嚇自己一下。閨蜜就是這樣，進入孕晚期之後，幾乎天天都睡不好，老是擔心出問題。三天兩頭往醫院跑一次，醫生都說沒問題了，她才安下心來。 進入孕晚期後，確實應該緊張起來。但是也不要過度緊張，因為孕媽的心情胎兒是可以感受到的。孕媽太緊張，胎兒也會跟著緊張起來，反而不利於發育。給閨蜜看診的醫生就告訴她，孕期有這幾種感覺是正常的，同時也暗示胎兒發育的好，孕媽不比過度緊張。 到孕晚期，準媽媽若有這幾種感覺，暗示胎寶發育的好。孕媽不必過於憂心，要放鬆心情，輕鬆應對。 ... 水腫變得嚴重 水腫在日常生活總還是蠻常見的，特別是對於孕晚期的孕媽而言，更是家常便飯，動不動就水腫。還有些情況是，之前沒出現水腫，突然就水腫了。而且水腫也比較厲害，有的孕媽腿都比正常狀態胖了一圈，腳腫的連鞋子都穿不下。原本就不方便的身子，因為水腫變的更加臃腫。因此，心情就不好，同時也擔心胎兒出了什麼問題。 這點是不必憂心的，水腫其實就是胎兒增大引起的。胎兒在腹中撐大子宮，子宮壓迫下腔靜脈和盆腔靜脈。導致血液循環不暢，從而出現水腫的狀況。所以說，水腫其實是暗示孕媽孩子健康著呢。可水腫也很不方便，為緩解水腫，孕媽不要站立太久，晚上睡覺的時候，將腿部墊高。 ... 腰酸背痛、恥骨痛 到了孕後期，最大的感受就是痛。怎麼躺都不舒服，怎麼坐都覺得難受。不僅腰酸背痛，還有恥骨痛到懷疑人生。很多孕媽不禁感嘆，是什麼地方出了問題？其實，這也是一種正常現象。隨著孕肚的增大，需要腰腹部更大的支撐力。時間長了，孕媽就會腰酸背痛，覺得哪裡都不舒服。 恥骨痛是因為隨著預產期的臨近，身體會分泌一種激素，擴張盆骨，易於之後的生產。當盆骨鬆弛之後，摩擦增大，故而會覺得疼痛。 ... 假性宮縮 從名字我們就知道，這種宮縮是假的。表現就是肚皮發緊、沒有規律、疼痛感不明顯。這也算是孕後期孕媽會經歷的一種比較常見的現象，只要沒有其他狀況，孕媽就不必緊張。這也暗示胎兒很健康，並且快要出生了。 到孕晚期，準媽媽若有以上幾種感覺，按時胎寶寶發育很好。孕媽也不必擔憂，耐心等到「發動」就行了。 ----------------------- 關注【育兒秘籍】，你想了解的母乳餵養、輔食添加、疫苗接種、疾病護理、成長發育，都能在這裡找到答案。 除了原創漫畫文章，我們還會給您定期奉上實用育兒生活小常識，讓你用科學的方式輕鬆帶娃。
內容簡介
糖尿病患者須知
糖尿病是由於胰島素絕對或相對缺乏引起葡萄糖、脂肪及蛋白質代謝紊亂的一種綜合症，其基本特徵是血液循環中的葡萄糖濃度異常升高，主要臨床表現為多尿、多飲、多食和體重減輕等。當病情急遽惡化時，可發生糖尿病酮症酸中毒，老年患者易發生非酮症性高滲性昏迷。隨著病程延長，特別是治療效果不佳的患者，其代謝紊亂可導致視網膜、腎、神經及心血管等組織器官的慢性進行性病變。
糖尿病的發病機制很複雜，影響病情波動的原因很多，病情變化很快，是較難控制和治癒的一種慢性病，因此需要有一套科學的預防和治療措施，而且必須長期堅持，要樹立長期與疾病做鬥爭的決心和信心。世界衛生組織曾提出，醫生的主要任務是使糖尿病病人能維持代謝的正常，預防併發症。
糖尿病已引起國內外學者的高度關注。1991年6月在華盛頓召開的第14屆國際糖尿病會議上，強調要做好糖尿病三期的預防工作：初期是個人及社會處於健康的生活方式；二期是早期發現、早期良好的治療；三期是減少併發症。第14屆國際糖尿病協會和世界衛生組織共同確定每年6月27日為「世界糖尿病日」，國際糖尿病聯合組織1995年已把糖尿病日改定在11月14日，該日要在全世界範圍內對糖尿病的防治進行廣泛的宣傳。控制高血糖可防止或延緩糖尿病併發症的發生和發展，可以使絕大多數人與正常人同樣生活、工作和學習，可與正常人享有一樣的壽命。
目錄
一、因富貴產生的糖尿病
二、糖尿病的類型
三、糖尿病的中醫分型
四、糖尿病發病的原因
五、糖尿病的診斷標準
六、糖尿病的實驗室檢查
七、糖尿病的併發症
八、容易罹患糖尿病的高危人群
九、糖尿病的預防
回歸大自然
一、起居療法
二、沐浴療法
三、按摩療法
四、運動療法
心理療法
一、糖尿病對心理健康的危害
二、糖尿病的社會因素與心理特徴
三、糖尿病患者的心理治療
四、心理保健需要注意的幾個方面
氣功療法
一、氣功的現代研究
二、糖尿病的氣功療法
三、氣功治療糖尿病的注意事項準備工作
飲食療法
一、飲食療法要義
二、降糖的天然食物和天然藥物
三、降糖食譜和藥膳
其他療法
一、針灸療法
二、磁穴療法
三、刮痧療法
四、拔罐療法
詳細資料
- ISBN：9789863165866
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
糖尿病的病因是錯綜複雜的，至今尚無定論。一般認為，它是一種以遺傳因素為基礎，以肥胖、飲食習慣、妊娠、感染及情感波動等應激狀態為誘因的病症。
通常認為與遺傳因素和環境因素及兩者之間複雜的相互作用有關。肥胖是糖尿病的重要誘因，多年來人們都很重視糖尿病與肥胖的關係，糖尿病在發病前幾年，大多數食慾亢進，體重增加，變得肥胖，在歐美統計佔70％以上，在中國解放前佔30％，現在估計要更高。青年人中患糖尿病者一般不伴有肥胖前趨歷史，而且大都消瘦。中年以後發生糖尿病者，其體重大多超過正常。有人對肥胖病隨訪多年，研究糖尿病發病率的變化，發現比正常體重超過10％者，其糖尿病的發病率為正常體重人的15倍；超過20％者為3.2倍；超過25％者為3.8倍。並且45歲以上胖人糖尿病死亡率也比正常體重糖尿病人高6倍，比瘦人糖尿病高20倍。
正常的血糖是人體維持正常生理功能的必要條件，但是過高水平的血糖會使人體組織和細胞發生「糖化」，從而改變其性質和功能，並產生多種有害物質而損害人體，造成機體大量營養水分丟失和蛋白質、維生素、脂肪、酸鹼平衡等紊亂。這些變化緩慢而又頑固地侵蝕著人體的各種組織，造成各種皮膚病、結核病、泌尿道炎症、膽囊炎、各種心血管病變等；常可出現因神經系統病變而導致的肢體疼痛、排尿困難、頑固性腹瀉或便祕，會引起記憶力下降、注意力集中困難、智力減退等；嚴重者可患視網膜病變而失明，患腎臟病引起尿毒症而死亡等。
營養過剩、運動缺乏、教育不足是糖尿病人急遽增多的首要原因。隨著中國人民生活水平的逐年提高，營養狀況發生了很大的變化。上海地區的調查表明，1992年人均糧食用量由1982年的500克／日減至388克／日，而動物類食物卻增加了3倍，油脂類食物增加了1.5倍；如果與1959年相比分別增加6倍及3.7倍。有人認為糖尿病是吃糖過多引起的，其實不然，糖尿病是由於過剩的營養所致。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/8k4k9an.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010655839
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